Tansiyonu Düşüren Yiyecekler Hangisidir

Tansiyonu düşüren yiyeceklerden ilk akla sarımsak gelir, ancak sarımsak tansiyon dengeleyicidir. Mümkün olduğu kadar düzenli, bol posalı yiyecekler tercih edilmelidir. Düzenli egzersiz (günde 45 dakika yürüyüş) tansiyonu dengede tutmak ve sağlıklı yaşam için çok faydalıdır.