B12 Vitamini Yüksek Olan Yiyecekler Hangisidir

B12 vitamini, kırmızı kan hücresi üretimini destekler. Beyin ve sinir sisteminin çalışmasına katkı yapar. Alzheimer hastalığının ilerleyişinin azaltmasına katkı özelliği vardır. Eksikliğine sebebiyet verip tıbbi müdahaleye gerek kalmadan doğal yollardan yeterince almak gereklidir.