Hemoroide Ä°yi Gelen Yiyecekler Hangisidir

Hemoroide Ä°yi Gelen Yiyecekler Hangisidir

By Suat | | Posted in Sağlık | 836 Views

Halk arasında basur olarak ta bilinen rahatsızlığın bilinen sebeplerinin başında, obezite, uzun süreler boyunca oturma, kronik sindirim sistemi sorunları, lif yönünden yetersiz beslenme, kabızlık ve az sıvı tüketimi gelmektedir. Eğer doğru yiyecekler ve bol sıvı tüketirseniz, Hemoroidin sebep olduğu ağrıları önemli oranda azaltılabilir ve Hemoroidin ilerlemesi durdurabilirsiniz.

1

0

0

Su

Score: 0%

More
Bol bol su ve sindirimi kolaylaştıran bitkisel çaylar, lif içeren sebze ve meyve suları içebilirsiniz.
2

0

0

Kepekli Tahıllar

Score: 0%

More
Zengin besin değerleri dışında lif ve protein içerikleri ile sindirimi kolaylaştırır.
3

0

0

Meyve ve Sebzeler

Score: 0%

More
Taze meyve ve sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirirken, lifli, yani posalı yapıları ile sindirim sistemine destek olarak kabızlığı önlerler. Lif açısından zengin meyve ve sebzeler arasında ilk sıralarda elma, armut, avokado, enginar, bezelye, brokoli, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye gelmektedir.
4

0

0

YoÄŸurt ve kefir

Score: 0%

More
Probiyotiklere destek olduğu için basuru olanlara önerilen yiyecekler arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Bağırsaklardaki “iyi” bakteriler arttığında midede tam olarak sindirilmeden bağırsaklara gelen gıdaların parçalanması kolaylaşır ve kabızlık ihtimali azalır.

Comments